Mudah dilakukan namun tak semua orang terbiasa melakukan olahraga lari. Rio Dewanto pun punya tips agar lari bisa menjadi olahraga yang menyenangkan. Bagaimanakah?
"Jangan patah semangat. Lari itu dinikmati jangan ada tuntutan supaya berat badan cepat turun misalnya," saran Rio.
Dulu pria yang mengawali kariernya sebagai model dan bintang FTV ini pun sempat hampir menyerah karena olahraga tersebut dinilainya terlalu menguras tenaga. Namun seiring waktu ia menyadari lari adalah proses untuk mempertahankan hidup sehat.
"Nothing to lose aja pokoknya. Lama-lama akan terbiasa," imbuhnya.
Meski tak serutin dahulu, kini suami Atiqah Hasiholan itu selalu menyempatkan diri jogging minimal seminggu sekali.
"Lari itu bikin badan rileks. Meski sibuk syuting gue suka paksain diri gue lari minimal sekali seminggu," tandasnya.
(doc / mmu)
